おはようございます！ 今日は大雨かと思って朝練習をどうしようかと思っていましたが、起きてみるとむしろ絶好のコンディションでした。 1時間jog（12.5km）を気持ちよく終えることが出来たのは久しぶりかもしれません。 徐々に脚の痛みも治まってきたので、…

こんにちは！ 今日は、久々に涼しく走ることが出来ました。 ランナーにとっては、暑さよりも雨の方がマシなのでむしろ雨の日にハードなペース走やインターバルをしたいです。 ただ、大雨にならないことを願います。 それでは、今日はインフルエンザ明けの練…

おはようございます。 珍しく脚に痛みがあり、2日間走るのをお休みしました。 今朝はゆっくりのjogには影響ない程度になっていたので、朝jogを再開しました。 気持ち良かったです。 さて、今日も昔話を始めます。 目次 1.中学1年生11月15日～11月24日練習メ…

こんにちは！ ここ2日程忙しくブログを書けませんでしたが、今日は「陸上未経験女子大生のランニング成長記録第1週」です。 今週の練習メニューがこちらです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 6月7日（日） 5分walk、（1分jog＋1分walk）×8、5分walk …

こんにちは！ 蒸し蒸ししていて気持ち悪いですね... 昨日は大雨だということで朝から走らない気持ちを固めていたところ、思っていたより全然降らなかったですね。 まあそれでも走りませんでしたが（笑） 土曜にハードなことをするので、ちょっと「戦略的」休…

こんにちは！ 今日は、試合を無駄にしない方法について持論を展開しています。 目次 1.中学1年生11月4日～8日練習メニュー 2.朝日記録会で初の1500m、3000mに連続で出走 3.試合でしっかり力を発揮する教え子と中学時代の僕との違い 1.中学1年生11月4日～8日…

おはようございます。 すでに本日の歩数15000歩に到達している田中です。 さて、今日は、朝jogについて書いています。 目次 1.中学1年生10月30日～11月3日練習メニュー 2.朝練習について 1.中学1年生10月30日～11月3日練習メニュー ーーーーーーーーーーーー…

おはようございます。 このブログでは僕の中学時代の練習メニューや15年間の陸上生活で感じたことを書いてきました。 それはこれからも続けていこうと思うのですが、友達が新たにランニングを始めることになったので、その過程をブログに残していくことにし…

おはようございます。 最近は、暑さのせいで1度に長距離を走りにくくなってきたので、朝6時半に起きて朝jogをするようになりました。 走り出すまでは「今日はせんでいいかな」と思ってしまうのですが、走り終わると「やってよかった～」という気持ちになりま…

こんばんは！ 昨日は久しぶりに「頑張ったーー」と思える練習が出来たのですが、その反動が今日やってきて、1日中起きたり寝たりの繰り返しでした。 整骨院の先生から「20歳を超えると身体はおじいちゃんに向かっていくんだから、中高生と同じような練習やっ…

おはようございます。 今日は久々に朝投稿しようと思います。 目次 1.中学1年生10月15日～18日練習メニュー 2.陸上をしている人には分かる「自分だけの満足感」 3.0か100ではなく、30でも40でもいいんだと思う 1.中学1年生10月15日～18日練習メニュー ーーー…

こんばんは！ 今日は僕が考える選手とマネージャーの関係について書きたいと思います。 目次 1.選手とマネージャーは対等か 2.毎日「ありがとう」を伝えたい 1.選手とマネージャーは対等か 結論から言うと、マネさん大好き！ということなのですが、僕がどう…