3月練習会を行いましたin大濠公園
こんにちは!
Withleteでは「ひとりごと招集所」というコーナーを設けています。
アイデア、悩み、そしてくっそどうでもいいことまで何でも書ける場所です。
練習会へのご要望など何でも構いませんので、是非書いてみてください。
3月の練習会を行いました。
先ほど、大濠公園にて月1の練習会を開催してきました。
まずは今日ペーサーをして下さった方々、ありがとうございました。
皆さんがいなければこの練習会は成り立っていないので本当に感謝しています。
今回は、高校が1校、中学校が3校、その他個人の中学生が数名参加してくれました。
合計で60名、非常に盛り上がった練習会となりました。
練習内容
メニュー①
2000m+1000m+400m(r=5分、10分)
ペース設定
A:6'10ー3'05ーfree
B:6'20ー3'10ーfree
C:6'40ー3'20ーfree
D:7'00ー3'30ーfree
E:7'20ー3'40ーfree
メニュー②
1000m+600m+400m(r=5分、10分)
A:3'20ー2'00ーfree
B:3'30ー2'06ーfree
C:3'40ー2'12ーfree
あらかじめ先生方や参加する中高生のご意見をお聞きしながら、設定を考えました。
この大人数で練習する際に難しい点は、組が複数に分かれ過ぎてしまうこと。
せっかく練習会に参加してくれたのに1人では走ってもらいたくないので、ペーサーの方についていただいたり。
でも、ペーサーがいなくても参加して下さる方々はみんなでペースを作って走ってくれました。
他校の選手と走るだけでも刺激になるようで、ペーサーがいるかいないか、ではなく、少しだけ環境を変えてみること、だけで十分のようです。
私たちが練習会の中で出来ることはほんのわずかです。
しかし、こういう”場”を作って共有することが1番の役割だと考えています。
今日も何人も「自己ベストを更新した!」という声を聞くことが出来ました。
こういうのを聞くと本当に嬉しいです。
しかし、あくまでも練習なので、私たちの自己満足にならないよう、先生方や選手の皆さんと目的をすり合わせながら、今後も取り組んでいきます。
月1という設定について
今、Withleteでは月1で練習会を実施しています。
これは私たちの都合ですが、会社で働きながら、あるいは大学に通いながらなので、これが今の精一杯ということです。
しかし、月1って結構絶妙なタイミングだなと最近感じています。
毎日見ることで分かる微妙な変化もありますが、月1で会うからこそ気付くこともたくさんあります。もちろん、速くなった!という一目で分かる変化もあって、「あの子、あんなに速くなったんですか!?」ということもあります。
それ以外にもフォームが良くなった!とか、みんなの成長にも気づくことが出来ます。
そういう点を先生方や選手の皆さんにお伝えすることも大切です。
何より、開催する自分たちが1回1回の練習会をすごく楽しみにしています。
今年は毎月練習会を開催するというのが1つの目標なので、Withleteメンバー一同頑張ります。
次回について
次回は、4月16日(土)大濠公園で開催します!
詳細はまだ考えていませんが、朝日記録会と日程が被るようです。
そのあたりは毎週記録会がありますので、ご自身の予定に合わせて是非参加してみてください!
きっといい刺激が得られるはずです。
今日はありがとうございました!