5/7(土) 春日公園 jog会 参加者1名 5/8(日) 大濠公園 練習会 参加者約60名 練習メニューの意図を伝えます。何となくメニューを考えている訳ではないことを伝えるためにも手を抜かず説明します。 スタート前に再確認。目的に応じて追い込む度合いは変わる…
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