こんばんは! 今日は、少し昼寝をしようとしたら2時間も寝てしまいました。 昨日は28kmほどロングジョグをしていたので、身体が疲れていたのだと思います。 目次 1.「ハマる」感覚のjog 2.練習メニュー 3.講評 1.「ハマる」感覚のjog 以前、新谷仁美選手がジ…
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