2020-04-12から1日間の記事一覧
こんばんは! 今日は、あの鬼きつメニューの代表格、インターバルについて書いていきます。 この前紹介したレぺも今までインターバルと呼んできた人が多いと思いますが、ペースやリカバリーによって、その目的も異なってくるので、違いを押さえておきましょ…
こんばんは! 今日は、あの鬼きつメニューの代表格、インターバルについて書いていきます。 この前紹介したレぺも今までインターバルと呼んできた人が多いと思いますが、ペースやリカバリーによって、その目的も異なってくるので、違いを押さえておきましょ…